美善品-清炒花椰菜
不易出水的青花菜,用美善品不需傳統大火快炒,也能料理得翠綠可口喔~

<食材>
蒜頭10g,紅蘿蔔切滾刀塊100g、油20g、水少許、青花菜一顆切小花

<做法>
1、蒜頭入主鍋,反轉鍵/速5,3秒即停,取出蒜皮
2、紅蘿蔔、油入主鍋,5分/110度/速1爆香
3、水、青花菜入主鍋,8分/110度/極慢速/反轉鍵烹煮
4、時間到,取出盛盤,立即享用
文章標籤
創作者介紹

Leco Chang的美善品生活

美善品Leco 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()