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粥.jpg

最近每天早上都用此粥喚起全家人的胃
用小美熬不用顧瓦斯爐真的超級方便的~
<食材>
米(稉米)100g、水
<做法>
1、米洗淨,加入主鍋,注入水至總重1600g(含TM5主鍋約2720g)
2、不加量杯蓋,60分/100度/反轉/速1
<食用法>
起鍋,用濾網濾出米渣,只喝米油,喝下後5分鐘再吃其他早餐(米渣可在此時吃)
<小叮嚀>
1、有關米漿粥功效請google
2、單喝米油、單吃米渣,不會起胃酸;2者一起食用就會起胃酸,慎之~
3、濾米渣時,請溫柔待之,壓碎跑去米油的,也會讓喝米油時起胃酸喔~

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這是參考紫林老師的食譜,做一半的量,
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這款是我的中醫師介紹的(不收初診,不要問我了...),
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美善品-太極米漿粥

(此為舊版,紀念用,新版在此)

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美善品-炙乾草薑湯
冬天常手腳冰冷,中醫也說我體質虛寒,
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